Про цю інформацію повідомив U-news, передає « УРА-Інформ ».
Якщо ви страждаєте від підвищеного рівня холестерину, то ризикуєте зіткнутися з небезпечними хворобами серця і судин. Кілька напоїв допоможуть взяти показники цієї молекули під контроль.
Томатний сік
Містить лікопін-чудове джерело антиоксидантів, що захищають клітини від пошкоджень.Томатний сік теж допомагає зменшити “поганий” холестерин.
Соєве молоко
Від природи містить мало насичених і дієтичних жирів, що підвищують показники «поганого» холестерину. Багато досліджень показують, що соєвий білок скорочує холестерин на 4-6%.
Вівсяне молоко
Містить безліч харчових волокон, особливо бета-глюкани і розчинну клітковини. Вона розчиняється у воді з утворенням піноутворювача – речовини, що допомагає організму знизити рівень холестерину і глюкози в крові.
Зелений чай
Містить катехіни та інші антиоксиданти, що скорочують рівень «поганого» холестерину. Чорний чай, як і зелений, також сприяє цьому процесу, хоча і в меншому обсязі. Різні кількості катехінів в чаї по-різному стимулюють організм поглинати рідину.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, ці 3 простих продукти знижують тиск: лікарі сказали, що включити в раціон