Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.
Майже всі знають, що сезонні овочі та фрукти корисні для здоров’я людини. Сливи, наприклад, здатні захистити від цукрового діабету, запалень і раку.
За регулярного вживання чорносливу можна нормалізувати артеріальний тиск і знизити рівень “поганого” холестерину. Крім того, продукт є профілактикою захворювань серця і судин.
Як зазначають дієтологи, сливи багаті на антиоксиданти, що захищають клітини від вільних радикалів і знижують рівень окисного стресу. Поліфеноли, наявні в сушених плодах, є протизапальним засобом, що, своєю чергою, зменшує ризик раку.
Крім цього, чорнослив підвищує відчуття ситості, а тому людині легше контролювати свою вагу, унеможливлюючи появу ожиріння та діабету.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, 7 продуктів, які допоможуть знизити холестерин: дієтологи назвали найкращі варіанти.