Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.
Проблеми з венами включають варикозне розширення або тромбоз глибоких вен. Лікарі розповіли, які доступні продукти здатні захистити від захворювань і зробити вени більш “сильними”.
Вивчення того, як запобігти проблемам із венами, може позбавити людину болю та дискомфорту. Насамперед, кажуть лікарі, слід пам’ятати про підтримання здорової ваги та фізичні вправи.
Однак також варто звертати особливу увагу на раціон. За словами фахівців, деякі поживні речовини можуть допомогти зберегти вени здоровими.
Так, серед найкращих продуктів від варикозу та тромбозу медики називають ті, які містять велику кількість клітковини. Вони зазначають, що розчинна клітковина допомагає уникнути закрепу, який чинить тиск на вени і може призвести до розвитку варикозного розширення вен.
Відмінними джерелами розчинної клітковини є:
-злаки: овес, ячмінь і лляне насіння;
-квасоля, горох і морква;
-яблоки.
-різні ягоди: апельсини, вишня, черешня, абрикос та інші.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, 7 продуктів, які допоможуть знизити холестерин: дієтологи назвали найкращі варіанти.