Як позбутися радикуліту за допомогою тенісного м’яча: лікарі назвали спосіб

Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».

Масаж за допомогою тенісного м’яча від радикуліту

Потрібно знайти найболючішу точку у себе на спині. Потім встановити на підлогу тенісний м’яч так, щоб мати можливість масажувати хворе місце. Після цього необхідно впертись на проблемну точку і лягти всією вагою на м’яч, що масажують рухами перекочуючи його по спині.

Ефект

Лікарі не стали обіцяти раптового ефекту. Однак у динаміці біль та неприємні відчуття мають знижуватися і навіть проходити, якщо все робити правильно.

Застереження

Такий масаж виконувати не більше хвилини, попередньо проконсультувавшись із спеціалістом. Якщо ж масажувати довше, то людина може лише посилити ситуацію з радикулітом. Крім того, консультація з фахівцем украй необхідна для того, щоб він зміг оцінити стан організму.

Нагадаємо, як кинути палити за допомогою чаю: лікарі розповіли про рецепт.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *