Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Зелений чай
Генерує процеси метаболізму, заспокоює, дає необхідну для коректного функціонування енергію.
Кавун
Оксид азоту, що міститься в цих дивовижних ягодах, омолоджує судини і чинить освіжаючу дію.
Сир
Регулярне, але помірне вживання цього продукту здатне нормалізувати артеріальний тиск.
Морська капуста
Містить безліч вітамінів, мінералів, протеїнів та антиоксидантів.
Журавлина
Серце краще працювати, якщо випивати 1-2 склянки журавлинного морсу.
Застереження
Однак перед вживанням будь-якого продукту потрібно звернутися до лікаря, щоб уникнути алергічних реакцій або індивідуальної непереносимості продукту. Крім того, не варто занадто захоплюватися одним із продуктів, і вживати їх потрібно відповідно до добової норми, яка була встановлена ВООЗ для здорових людей.
Нагадаємо, час готуватися до літа: лікар підказав, які корисні речовини потрібно додати до раціону.