Про цю інформацію повідомив U-news, повідомляє «УРА-Інформ».
Як і чай, кава цінується не лише за смак та аромат, а й корисні властивості. Однак людям, які не люблять каву та шукають не менш корисної альтернативи, фахівці рекомендують звернути увагу на ще один напій.
Йдеться про мате (падуб парагвайський). Його готують із сушеного листя та гілок Ilex paraguariensis – рослини, що росте в Південній Америці. Традиційно його п’ють за допомогою металевої соломинки із фільтром на кінці.
Незважаючи на те, що в ньому менше кофеїну, ніж у каві, мате може похвалитися безліччю корисних для здоров’я вітамінів та антиоксидантів, серед яких B6, C, а також кальцій, магній, залізо та калій. Як ранковий напій цей чай незамінний, оскільки забезпечує неймовірний приплив енергії.
Саме тому він вважається дуже корисним для людей, які страждають на хронічну втому. Крім того, мате покращує розумову функцію за рахунок вмісту в ньому теоброміну та теофіліну, які діють як стимулятори мозку.
Однак головною його перевагою вважається здатність підтримувати здоров’я серця та контролювати рівень цукру в крові. Зокрема, антиоксиданти в маті можуть убезпечити від серцевої недостатності, нерегулярного серцебиття та низького кров’яного тиску.
Тим часом теобромін покращує кровообіг, розслаблюючи кровоносні судини. Декілька досліджень також показують, що мате може знизити шкідливий холестерин і підвищити рівень корисного.
Нагадаємо, експерт назвала продукт, який уповільнює старіння.