Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
За інформацією лікарів, найкращими продуктами, що підтримують здоров’я печінки, є тваринні джерела білка з низьким вмістом жирів і високим вмістом білків.
Для печінки особливо корисні пісні білкові продукти – курка, індичка, м’ясо кролика. Крім того, корисні овочі, фрукти, ягоди, зелень, незбиране зерно, в яких міститься багато харчових волокон або клітковини. Харчові волокна допомагають виводити токсини з організму, що позитивно впливає відновлення печінки.
Також рекомендується включити в раціон нерафіновані рослинні олії – лляну, соняшникову, оливкову. Жирні кислоти цих олій сприяють відновленню функції різних органів.
Нагадаємо, вчені назвали найнебезпечніший вік для чоловіків та жінок.