Як покращити пам’ять за допомогою простої вправи: вчені розповіли про методику

Про цю інформацію повідомив ресурс Science Alert, повідомляє «УРА-Інформ».

Що було зроблено?

Група вчених з Медичного університету Хіго в Японії провела дослідження, спрямоване на розуміння того, як різні моделі дихання можуть впливати на мозок та підвищувати чи зменшувати здатність формувати пам’ять. Ці результати мають потенційне застосування в майбутньому для лікування розладів головного мозку та психічного здоров’я.

Дихальна активність довгастого мозку, відомого як дихальний центр, відіграє ключову роль в управлінні диханням ссавців. Пре-Бетцінгерівський комплекс (PreBötC) усередині довгастого мозку є нейронним кластером, відповідальним за це функціонування.

Результат

Вчені провели експерименти на генетично модифікованих мишах, спрямовані на вплив PreBötC. Вони виявили, що тимчасове зупинення дихання у мишей уповільнює здатність формування важливих спогадів під час тестів на розпізнавання об’єктів та реакцію на стимули.

Додаткові дослідження також виявили, що паузи в диханні впливають на активність гіпокампу мозку, ключового елемента як довгострокової, так і короткострокової пам’яті. Виявилося, що примусове нерегулярне дихання покращує пам’ять, тоді як уповільнене дихання призводить до погіршення.

Попередні дослідження також показали, що перемикання з видиху на вдих на початку або в середині завдання на запам’ятовування може сповільнити людей та знизити точність відтворення інформації.

Підсумок

Об’єднавши результати цих досліджень, вчені дійшли висновку, що різні техніки дихання можуть дійсно впливати на формування спогадів та здатність їх відтворення. Ці відкриття дозволяють краще зрозуміти складні взаємозв’язки між фізіологією дихання та когнітивними процесами, маючи потенційне значення для майбутніх досліджень у галузі пам’яті та психічного здоров’я.

Нагадаємо, лікарі підказали, які два продукти захистять легені від диму цигарок.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *