Продукти для довголіття: вчені сказали, що потрібно їсти для тривалого життя

Про це повідомив Express, передає «УРА-Інформ».

Потужний елемент

Фахівці звернули увагу на астаксантин. Йдеться про особливий вид антиоксиданту, який зустрічається лише у певних продуктах. З’ясувалося, що він не лише корисний загалом для органів, а може навіть продовжити життя. Однак, навіть на цьому здивування не закінчилися. Експерти запевняють, що астаксантин здатний лікувати навіть хронічні захворювання.

У чому він міститься?

Початкова проблема фахівців полягала в тому, щоб виявити, в чому його міститься найбільше. Приміром, природні джерела астаксантину – це дріжджі, і навіть водорості. Крім того, є він у певних видах риби, креветках, крабах, а також лососі.

Скільки і чого потрібно вживати на день?

Вчені вважають, що 3,6 мікрограмів астаксантину буде достатньо. Отримувати таку дозу можна, вживши всього 165 грам лосося. Однак важливо, щоб він був виловлений у дикій природі.

Нагадаємо, що ховається у темряві космосу між зірками: вчені дали свою відповідь.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *