Як встановили вчені, існує зв'язок між частотою і середньою тривалістю сну з ризиком захворіти на серцеву недостатність.
Свій експеримент дослідники проводили протягом п'яти років і задіяли близько 3400 добровольців вікової категорії від 35 до 75 років.
Кожен день випробувані повинні були фіксувати те, як довго і коли вони сплять протягом дня. За підсумком з'ясувалося, що учасники, які спали вдень один або два рази за тиждень, знизили свій ризик захворіти на 48%. У той же час відзначається, що занадто частий сон вдень може навпаки підвищити такий ризик.
Нагадаємо, як повідомляв раніше "УРА-Інформ", вчені американського співтовариства Техаського університету в Остіні знайшли дієвий спосіб поліпшити ступінь якості сну, з урахуванням скорочення його часу.