За последние 24 часа солнечная активность оставалась на высоком уровне. Уже в первый день апреля на Земле ожидается мощная магнитная буря. Об этом пишет «УРА-Информ».
Согласно текущим прогнозам специалистов, завтра геомагнитный шторм достигнет красного уровня и составит около 5 баллов. Такой К-индекс соответствует сильной магнитной буре. Она способна влиять на самочувствие метеозависимых людей, вызывая головную боль, апатию, тревожность и раздражительность.
Уже в четверг, 2 апреля, солнечная активность снизится до уровня 4,7 балла. Это соответствует магнитной буре жёлтого уровня, которая также может сказаться на самочувствии, поэтому в этот период рекомендуется больше отдыхать и отдавать предпочтение полезной пище.
При этом прогнозы магнитных бурь могут меняться, поскольку ученые обновляют данные каждые три часа. Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9 с помощью планетарного К-индекса: показатели от 5 и выше считаются сильной бурей.
Магнитные бури: как защититься от геомагнитных колебаний
Метеозависимость — это не заболевание, а совокупность симптомов. Генетическая предрасположенность встречается редко, однако на практике от влияния погоды страдают до 50–70% людей. Магнитные бури обычно длятся 2–3 дня, и на них реагирует организм каждого человека, ведь каждая клетка имеет электрический заряд. При этом большинство людей не замечает изменений, поскольку человечество адаптировалось к солнечной активности.
Чаще всего на геомагнитные колебания реагируют пожилые люди, особенно с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. В такие периоды могут проявляться следующие симптомы:
- бессонница;
- снижение концентрации;
- повышенная утомляемость;
- раздражительность и агрессивность;
- головные боли.
Специалисты советуют во время магнитных бурь:
- отдавать предпочтение здоровому питанию и пить больше чистой воды;
- высыпаться и соблюдать режим сна;
- ежедневно гулять не менее 30 минут, так как ходьба укрепляет нервную систему;
- чаще принимать душ или посещать баню — любители банных процедур легче переносят перепады температуры.
Читайте также детальный лунный календарь стрижек на апрель 2026, и узнайте когда стричь и окрашивать волосы.