Землю накрыла мощная магнитная буря красного уровня, однако уже в ближайшие дни ее интенсивность постепенно снизится. Об этом пишет «УРА-Информ» со ссылкой на Meteoagent.
По прогнозам специалистов, 14 и 15 марта геомагнитная обстановка будет колебаться от спокойной до нестабильной, поэтому сила космического шторма уменьшится.
14 марта уровень солнечной активности составит около 4,7 балла по К-индексу, что соответствует магнитной буре желтого уровня средней силы. В такие периоды метеочувствительные люди могут испытывать ухудшение самочувствия — головные боли, тревожность, апатию и повышенную раздражительность.
Уже в воскресенье, 15 марта, активность Солнца снизится примерно до 4 баллов, что также соответствует буре желтого уровня. Несмотря на снижение показателей, геомагнитные колебания могут продолжать влиять на состояние организма.
Специалисты напоминают, что метеозависимость — это не заболевание, а комплекс реакций организма на изменения окружающей среды. Лишь небольшая часть людей имеет генетическую предрасположенность, однако различные проявления чувствуют около 50–70% населения планеты.
Обычно магнитные бури продолжаются два-три дня. Поскольку каждая клетка человеческого организма имеет электрический заряд, на солнечную активность в той или иной степени реагируют все, хотя многие этого даже не замечают.
Чаще всего геомагнитные колебания ощущают пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В такие периоды могут появляться неприятные симптомы, среди которых:
- бессонница;
- ухудшение концентрации внимания;
- повышенная утомляемость;
- раздражительность и агрессивность;
- головные боли.
Чтобы легче пережить период повышенной солнечной активности, специалисты советуют соблюдать несколько простых рекомендаций:
- употреблять больше полезной пищи и пить достаточное количество чистой воды;
- уделять внимание полноценному сну;
- ежедневно гулять не менее 30 минут, поскольку пешие прогулки укрепляют нервную систему;
- чаще принимать душ или посещать баню — люди, которые регулярно делают такие процедуры, легче переносят перепады температуры и изменения погоды.
Читайте также лунный календарь стрижек на март 2026, и узнайте благоприятные дни для ухода за волосами по Луне.