В четверг, 5 марта, на Земле не прогнозируется сильных магнитных бурь. За последние сутки солнечная активность оставалась на низком уровне. Об этом пишет «УРА-Информ» со ссылкой на Meteoagent.
5 марта геомагнитная обстановка будет спокойной: ожидается буря зеленого уровня с показателем около 3,3 балла по К-индексу. Такой уровень считается слабым и, как правило, не оказывает заметного влияния на самочувствие людей.
Однако уже в пятницу, 6 марта, прогнозируется усиление солнечной активности — примерно до 4,2 балла, что соответствует магнитной буре желтого уровня. В такие дни некоторые люди могут ощущать ухудшение самочувствия: появляются головные боли, чувство усталости, апатия или снижение работоспособности.
Специалисты напоминают, что метеозависимость не является заболеванием, а представляет собой совокупность различных симптомов. Генетическая предрасположенность к ней встречается довольно редко, однако, по оценкам экспертов, около 50–70% людей на планете в той или иной степени реагируют на изменения геомагнитной обстановки.
Обычно магнитные бури продолжаются два-три дня. Хотя каждая клетка человеческого организма имеет электрический заряд и реагирует на изменения магнитного поля, большинство людей этого даже не замечают — со временем организм адаптировался к солнечной активности.
Наиболее чувствительными к геомагнитным колебаниям считаются пожилые люди, а также люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. В период магнитных бурь у некоторых могут возникать такие симптомы:
- бессонница;
- ухудшение концентрации внимания;
- повышенная усталость;
- раздражительность или агрессивность;
- головные боли.
Чтобы легче пережить периоды повышенной солнечной активности, специалисты советуют придерживаться простых рекомендаций:
- отдавать предпочтение здоровой пище и пить больше чистой воды;
- соблюдать режим сна и полноценно отдыхать;
- ежедневно гулять пешком не менее 30 минут, так как ходьба помогает укрепить нервную систему;
- чаще принимать душ или посещать баню — по наблюдениям специалистов, любители бани легче переносят температурные и погодные колебания.
Читайте также лунный календарь стрижек на март 2026, и узнайте благоприятные дни для ухода за волосами по Луне.