1 ноября, в субботу, ожидается усиление геомагнитной бури до уровня 6. Об этом сообщает «УРА-Информ».
Это событие вызвано активными выбросами плазмы с Солнца, что приводит к мощным возмущениям в магнитном поле Земли. В такие моменты возможны кратковременные сбои в связи, колебания напряжения в электросетях, а также полярные сияния, которые могут быть видны даже в средних широтах.
Ситуация в воскресенье: снижение активности
2 ноября, в воскресенье, геомагнитная активность немного уменьшится — индекс снизится до уровня 5, однако буря останется сильной. В такие моменты важно дать организму время для адаптации к изменениям. Врачи рекомендуют избегать переутомления и постараться больше времени проводить на свежем воздухе, особенно утром, когда геомагнитное поле менее активное.
Кому следует быть особенно осторожным?
Геомагнитные бури могут негативно сказаться на самочувствии определенных групп людей. Под особым вниманием находятся:
- люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- те, кто склонен к мигрени, гипертонии или бессоннице;
- беременные женщины и пожилые люди.
Рекомендации для безопасного периода
Чтобы минимизировать влияние геомагнитной активности на здоровье, рекомендуется:
- избегать физических перегрузок;
- пить больше воды и ограничить употребление кофе и алкоголя;
- избегать конфликтных ситуаций и чрезмерных эмоциональных напряжений;
- по возможности — снизить время перед экранами и уменьшить нагрузку на зрение и нервную систему.
Следуя этим рекомендациям, можно снизить влияние геомагнитной бури на организм и чувствовать себя комфортно даже в условиях активной солнечной активности.
Вас также может заинтересовать, лунный календарь стрижек на ноябрь 2025 года, узнайте, когда лучше обновить прическу по фазам Луны.