Медики отмечают, что это послужит хорошей профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы и инсульта в частности.
Об этой информации сообщил Radiotrek, передает «УРА-Информ».
Для улучшения здоровья артерий врачи советуют ежедневно съедать зубок чеснока. Его не обязательно разжевывать, можно порезать на кусочки, и глотнуть как таблетку с водой.
Также хорошо защищает стенки сосудов регулярное употребление граната, богатого витамином С и полифенолами. Оптимально добавить в рацион жирные сорта рыбы, особенно лосось. Эта рыба богата Омега-3. Среди полезных продуктов — оливковое масло, способное регулировать процессы образования в крови бляшек.
А для очищения сосудов врачи советуют попробовать простой и очень действенный и эффективный напиток. Нужно взять стакан молока и добавить в него щепотку куркумы. Данная специя содержит витамин В6, который хорошо влияет на состояние артерий человека.
Напомним, ранее сообщалось, профилактика тромбоза: названы лучшие напитки, разжижающие кровь.