Тяжесть в желудке — очень неприятное ощущение, которое порой испытывает каждый человек.
Об этой информации сообщил Ua-novosti, передает «УРА-Информ».
У нее может быть множество причин: от серьезных нарушений в организме, до обычного переедания. Чаще всего тяжесть возникает при неправильном, несбалансированном питании.
Однако есть три эффективных способа предотвратить это ощущение и избавиться от него.
В первую очередь, нужно контролировать свой рацион и не «сочетать несочетаемое». Например, после горячего не стоит тут же есть десерт, потому что с таким «миксом» желудку трудно справиться. После основного блюда лучше подождать 20-30 минут, и только потом есть сладкое.
Кроме того, не стоит запивать еду алкоголем, так как он только усугубит ситуацию. Это связано с тем, что спиртные напитки повышают кислотность желудка.
Также от неприятных ощущений помогает чай из календулы. Она нормализует pH баланс желудка, снимает боль, стимулирует правильную работу желудочно-кишечного тракта и подходит для детоксикации организма.
Напомним, ранее сообщалось, продукт для долголетия: врачи сказали, что нужно употреблять ежедневно.