Об этой информации сообщил Dailynews, передает «УРА-Информ».
Эти 5 продуктов помогут естественным образом улучшить кровообращение в организме.
Острый перец
Большинство людей были свидетелями того, что происходит с лицом человека, когда он съел слишком много перца — лицо краснеет. Слишком много есть его не рекомендуется, но добавление щепотки в пищу может помочь нежно согреться.
Чеснок и лук
Сырой лук и чеснок являются лучшими, поскольку содержат большее количество аллицина, вещества, которое наиболее важно для улучшения кровообращения. Алицины также действуют как мочегонное средство. Это означает, что они могут помочь справиться с отеками, которые часто являются признаком плохого кровообращения.
Розмарин
Лучше всего использовать свежий розмарин, но эффективна и сушеная трава. Розмарин отлично сочетается с бараниной и птицей.
Имбирь
Действует как согревающее средство, но нежнее, чем различные перцы. Многие люди избегают кофеина и используют имбирь как утренний напиток для пробуждения.
Продукты, богатые магнием
Артишоки, ячмень, овес, орехи, бобы, тыквенные семечки, шпинат, листовая зелень и помидоры могут помочь вам улучшить кровообращение и поддерживать хорошее кровяное давление. Магний также успокаивает нервную систему.
Напомним, ранее сообщалось, чем опасно сидеть нога на ноге: медики предупредили о серьёзных последствиях.