Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
Что за продукт?
Отмечается, что речь идет о капусте. Один из ключевых факторов, делающих капусту настоящим замедлителем времени для органов пищеварения, — это высокое содержание клетчатки. Этот природный элемент не только обеспечивает ощущение насыщения, но и оказывает благоприятное воздействие на микробиому кишечника. Пищевые волокна, насыщающие капусту, создают идеальную среду для развития полезных микроорганизмов, способствуя решению проблем со стулом и поддерживая баланс кишечной флоры.
Дополнительная польза
Однако польза капусты не ограничивается лишь сферой пищеварения. Витамин A и калий, содержащиеся в этом овоще, становятся настоящими союзниками для здоровья сердца. Эти элементы не только нормализуют артериальное давление, но и укрепляют иммунитет, делая сердце более устойчивым к различным нагрузкам.
Любители капусты также могут ожидать приятного бонуса в виде улучшения состояния кожи. Благодаря уникальному комплексу витаминов и антиоксидантов, капуста способствует поддержанию здоровья кожи, придавая ей свежий и сияющий вид.
Таким образом, капуста становится не только великолепным ингредиентом в кулинарии, но и настоящим союзником в поддержании общего физического и психического благополучия.
Напомним, зачем лавровые листья кладут под подушку: стало известно об их полезных свойствах.