Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
Учёные из Франции провели исследование, которое показало, что регулярное употребление рыбы уменьшит риск появления сосудистых заболеваний. Чтобы прийти к такому выводу специалисты проанализировали снимки МРТ 1623 человека в возрасте от 65 лет без деменции в анамнезе, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Участникам исследований надо заполнить анкету, в которой надо было указать диетические привычки. После добровольцы были разделены на 4 группы, в зависимости от того, как часто они ели рыбу:
-менее одного раза в неделю;
-примерно один раз в неделю;
-2-3 раза в неделю;
-4 или более раз в неделю.
После этого исследователи сравнили количество признаков заболевания кровеносных сосудов у людей каждой группы. В конце научного эксперимента специалисты выяснили, что добровольцы, которые чаще употребляли рыбу, было меньше признаки повреждения мозга.
Связь между потреблением рыбы и заболеванием кровеносных сосудов был сильнейшим у людей возрастной группы 65 – 69 лет. При этом люди в возрасте от 75 лет не имели значительного взаимосвязи.
Напомним, ранее сообщалось, продукт для улучшения зрения в зрелом возрасте: врачи сказали, что нужно включить в рацион.