Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
Этот метод основан на приготовлении особого пюре, которое следует употреблять вместо ужина в течение определенного периода времени.
Для начала, промойте 1 стакан пшена под проточной водой. Затем доведите до кипения 2 литра воды и добавьте пшено. Готовьте пшено до получения консистенции каша-пюре.
После этого, добавьте 300 граммов натертой тыквы на большой терке и продолжайте готовить до получения однородного пюре. Важно отметить, что в процессе приготовления не следует добавлять ни соли, ни сахара, и ограничьтесь всего лишь одной столовой ложкой масла для придания вкуса.
Это пюре стоит употреблять вместо ужина, при этом оставляя свой обычный рацион питания без изменений в течение всего дня. Такая диета должна соблюдаться в течение 3 недель, при этом исключая какие-либо дополнительные ингредиенты.
Следует помнить, что любые изменения в рационе или диете следует обсудить с врачом, особенно если у вас есть медицинские проблемы или заболевания, связанные с пищеварительной системой.
Напомним, эксперты подсказали, как заниматься спортом и не бросать: лайфхаки удивят простотой.