Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
Почти все знают, что сезонные овощи и фрукты полезны для здоровья человека. Сливы, например, способны защитить от сахарного диабета, воспалений и рака.
При регулярном употреблении чернослива можно нормализовать артериальное давление и снизить уровень «плохого» холестерина. Кроме того, продукт является профилактикой заболеваний сердца и сосудов.
Как отмечают диетологи, сливы богаты антиоксидантами, защищающими клетки от свободных радикалов и снижающими уровень окислительного стресса. Полифенолы, имеющиеся в сушеных плодах, являются противовоспалительным средством, что, в свою очередь, уменьшает риск рака.
Кроме этого, чернослив повышает чувство сытости, а потому человеку легче контролировать свой вес, исключая появление ожирения и диабета.
Напомним, ранее сообщалось, 7 продуктов, которые помогут снизить холестерин: диетологи назвали лучшие варианты.