Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
Медики составили перечень продуктов, которые в состоянии очистить мозг человека от алкоголя. Их употребление после застолья позволит избавиться от интоксикации и улучшить самочувствие.
Налегать следует на ягоды, богатые антиоксидантами. Кроме того, в них есть большое количество фитохимических веществ, способствующих улучшению памяти и мышления. За счет употребления такого продукта можно предотвратить воздействие на организм свободных радикалов.
Полезной для мозга является и фасоль, особенно гарбанзо. Этот сорт богат магнием, положительно влияет на кровообращение.
Брокколи стимулирует когнитивные процессы, благоприятно воздействуя на мозг. В продукте много витамина K. Кроме того, полезность капусты обусловлена наличием в ней антиоксидантов.
Кокосовое масло важно для мозга из-за кетонов, замедляющих старение органа. Кроме того, жиры в продукте содержат лауриновую кислоту, отличающуюся противовирусными свойствами.
В сельдерее много лютеолина, способного подавлять воспаление. Лучше всего употреблять сок из данного продукта.
Орехи и семечки ценятся благодаря здоровым жирам. Они также содержат клетчатку, ряд витаминов и цинк, а последний полезен для процессов мышления.
Напомним, ранее сообщалось, как снизить холестерин в крови без лекарств: советы специалиста.