Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
Во времена войны все украинцы находятся в напряжении и испытывают страх за свою жизнь и здоровье близких. В связи с этим, особенно чувствительные люди могут страдать от повышенного давления.
Врач Галина Похмурская рассказала, как можно проверить показатели своего давления, если тонометра не оказалось под рукой. Для этого метода вам необходимо использовать линейку или ленту, с помощью которых можно измерить длину, а также нить (подойдет даже волос) и обручальное кольцо.
После этого придерживайтесь пошаговой инструкции:
1.Прикрепите линейку от запястья до локтя вдоль левой руки;
2.Нить или волосок протяните через кольцо;
3.Левую руку четко зафиксируйте и не двигайте ею;
4.Кольцо медленно ведите вдоль линейки и следите за ним. Оно будет колебаться на нижних и верхних показателях давления.
Если первая точка пришлась на отметку в 7 см, ваше давление равно 70. Продолжайте двигать кольцо, пока оно не начнет двигаться во второй точке. Если это произошло на цифре 14, то ваше верхнее давление — 140.
Напомним, ранее сообщалось, как снизить давление за 30 минут: учёные рассказали, какой сок нужно пить.