Об этой информации сообщил «Женский портал», передает «УРА-Информ».
Врачи отмечают, что о печени важно заботиться, поскольку она выполняет две важнейшие функции в организме – дезинтоксикацию и желчеобразование. От качества работы данного органа зависит белковый, жировой и углеводный обмен.
Специалисты рассказали, какие продукты питания помогают выводить токсины из печени. По их словам, необходимо употреблять хоть иногда чеснок, поскольку он не только очищает печень, но и защищает её.
Также они рекомендуют в блюда смело добавлять куркуму, так как эта приправа увеличивает выработку желчи, которая, в свою очередь, выводит токсины из организма. Кроме того, куркума стимулирует регенерацию клеток печени.
Кинза тоже способна выводить из организма тяжелые металлы, вредящие печени. Яблоки предотвращают воспалительные процессы и очищают организм от скопления вредных веществ.
Авокадо защищает печень от токсинов. Свекла защищает желчные протоки от повреждений, поэтому все вышеперечисленное рекомендуется добавить в рацион.
Напомним, ранее сообщалось, как проявляется сбой в работе печени: названы ключевые признаки.