Site icon УРА-Информ

Продукт для улучшения памяти: врачи сказали, что нужно употреблять ежедневно

Мозг

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».

О чем идет речь?

Именно семена тыквы помогут улучшить память каждому. Богатые цинком, тыквенные семена помогают в целом мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию.

Дополнительная польза

Продукт обеспечит организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, способствующими концентрации внимания, длительному сохранению информации в памяти и снижающим уровень стресса. Магний, входящий в состав семян, оказывает положительное влияние на нервную систему.

Пропорции и предостережения

Чтобы получить максимум полезных веществ, нужно съедать от 50 до 100 г семян в день. Однако, если проблемы с памятью продолжают ухудшаться, необходимо срочно обратиться к доктору. Кроме того, не рекомендуется превышать вышепредставленные нормы.

Напомним, зачем добавлять соль в кофе: сведёт с ума вкусом и запахом.

Exit mobile version