Продукт для улучшения памяти: врачи сказали, что нужно употреблять ежедневно

Время чтения: 36 Секунд

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».

О чем идет речь?

Именно семена тыквы помогут улучшить память каждому. Богатые цинком, тыквенные семена помогают в целом мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию.

Дополнительная польза

Продукт обеспечит организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, способствующими концентрации внимания, длительному сохранению информации в памяти и снижающим уровень стресса. Магний, входящий в состав семян, оказывает положительное влияние на нервную систему.

Пропорции и предостережения

Чтобы получить максимум полезных веществ, нужно съедать от 50 до 100 г семян в день. Однако, если проблемы с памятью продолжают ухудшаться, необходимо срочно обратиться к доктору. Кроме того, не рекомендуется превышать вышепредставленные нормы.

Напомним, зачем добавлять соль в кофе: сведёт с ума вкусом и запахом.

Счастлив
Счастлив
0 %
Печален
Печален
0 %
Взволнован
Взволнован
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Сердитый
Сердитый
0 %
Удивлён
Удивлён
0 %

Добавить комментарий