Об этой информации сообщил U-news, передает Ura-inform.
Медики советуют некоторые меры, осуществление которых поможет существенно снизить вязкость крови без таблеток:
— обеспечить достаточное количество теплой питьевой воды (не менее 30 мл на 1 кг веса);⠀
-уменьшить потребление соли до 3-5 г в день, снизить потребление продуктов со скрытой солью: консервы, соусы, фастфуд, соление;
-убрать сахар и легкие углеводы (для сахарного диабета 2 типа часто характерно повышение вязкости крови);
-организовать питание, сбалансированное по БЖВ (дефицит белка и полезных жиров в рационе – частая причина повышения вязкости крови);
-увеличить потребление продуктов, снижающих плотность крови: лука, чеснока, миндаля, кешью, имбиря, сока алоэ, свеклы, укропа, петрушки, сельдерея;
-уменьшить потребление сгущающих кровь: картофеля, выпечки, бананов;
-применять травяные настои: клевера лугового, плодов красного боярышника, корня валерианы, коры белой ивы, донника желтого;
-исключить курение, стресс, добавить физическую активность;
-минимизировать прием препаратов, сгущающих кровь: мочегонные, КОК, Виагра;
-добавить витамин Е – это витамин-антикоагулянт (разжижающий кровь). Помогает предотвратить образование тромбов и улучшает кровоток.
Напомним, ранее сообщалось, доктор назвал 4 основных симптома, указывающих на наличие тромба в ногах.