Об этом сообщает УРА-Информ, ссылаясь на Cursor Info.
Наиболее неестественной позой для человека является сидение на стуле. Это прежде всего относится к людям с сидячей работой и к ученикам. Эту информацию подтвердил врач-невролог Евгений Скрипник.
«Стул – это главный враг для позвоночника и коленей. С эволюционной точки зрения стул изобрели совсем недавно, человеческое тело не успело к нему привыкнуть.
Людям намного полезнее большую часть дня проводить стоя и лежа. Это придает тонус мышцам и поддерживает позвоночник», — рассказал невролог.
Он отметил, что в прошлом гимназисты занимались наукой стоя. Такая практика помогала сохранить здоровье.
В наши дни людям с сидячей работой рекомендуется находить время для занятий спортом. Желательно каждые полчаса работы вставать и делать миниатюрную разминку.
Напомним, врачи подсказали, как побороть внезапный ночной голод: есть простой и доступный способ.