Названа главная причина почти всех заболеваний: эксперт сказал, что не так делает большинство

Время чтения: 44 Секунд

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».

В самом начале Керри заверил людей, что каждому нужно двигаться каждые 20 минут. По его словам, одна из главных причин большинства заболеваний – недостаток движения. Именно это и является, как минимум, одним из провоцирующих факторов самых известных патологий.

«Люди просто не двигаются в течение дня столько, сколько нуждается в организме. Наше тело не приспособлено для длительных замираний – например, чтобы сидеть без движения в течение 30 минут. Поэтому важно каждые полчаса или 20 минут отрываться от работы и двигаться – пройтись или сделать элементарные махи руками и ногами. Лично я ставлю на свой мобильник таймер, и, когда он срабатывает, делаю короткие упражнения», – говорит р Керри.

В конце он подметил, что вышеупомянутый совет особенно актуален для тех, кому приходится весь рабочий день проводить в офисе.

Напомним, полезнейшие продукты для печени: врачи сказали, что нужно обязательно включить в рацион.

Счастлив
Счастлив
0 %
Печален
Печален
0 %
Взволнован
Взволнован
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Сердитый
Сердитый
0 %
Удивлён
Удивлён
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий