Об этой информации сообщили в росСМИ, где сослались на исследование Медицинского центра Тель-Авив-Сураски, передает «УРА-Информ».
Отмечается, что были выделены в самом начале ключевые компоненты, которые поддерживают работу сердца на надлежащем уровне. Прежде всего, речь идет о цинке, белке, а также ниацине. Именно они в значительной мере улучшают здоровье сердца, а также сосудов.
Выяснилось, что эти компоненты присутствуют в целом ряде продуктов: яблоки, петрушка, малина, клубника, чечевица, крупы. Однако при этом эксперты советуют заменять жаренную и жирную пищу чем-то другим, поскольку она увеличивает количество вредного холестерина крови. Он, в свою очередь, приводит к холестериновым бляшкам и даже ожирению, что в совокупности повышает риск инсульта и инфаркта в разы.
Напомним, в мае Землю накроет целая волна магнитных бурь: ученые предупредили, чего ждать людям.