Японские ученые назвали способ продлить жизнь: он оказался довольно простым

Учёными из японского университета Осаки провели исследование, в ходе которого определили что же может позволить человеку жить дольше.

Время чтения: 42 Секунд

 Об этой информации сообщил Storinka, передает Ura-inform.

Исследователи проводили эксперимент тринадцать лет. Суть исследования заключалась в наблюдении более чем двадцати семи тысяч человек, возраст которых был от 40 до 79 лет.

В ходе проведённого ними исследования, было выявлено что из добровольцев, которые проводили ежедневную прогулку в течении часа, продолжительность жизни была выше, чем у тех, кто вёл малоактивный образ жизни.

Ещё учёные выделили из исследования что много значит не только продолжительность прогулки а её темп. Те участники, которые имели быстрый шаг, пережили участников, которые ходили медленным темпом. Более активные участники также реже обращались за медицинской помощью.

Учёные пришли к выводу, чтобы продлить срок жизни нужно ежедневно гулять не меньше часа и со скоростью не мене  4,8 км/ч или делать тысячу шагов в минуту.

Напомним, ранее сообщалось, Что произойдёт если погаснет Солнце: учёные сказали где смогут выжить люди.

Счастлив
Счастлив
50 %
Печален
Печален
0 %
Взволнован
Взволнован
0 %
Sleepy
Sleepy
17 %
Сердитый
Сердитый
0 %
Удивлён
Удивлён
33 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий