Манго, фрукт із насиченим смаком та багатим складом, стає незамінним помічником для підтримки здоров’я травної системи.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» з посиланням на телеграм-канал «Лікар у кишені».
Згідно з твердженнями лікарів, цей екзотичний плід допомагає нормалізувати травлення завдяки високому вмісту клітковини та води. Одна порція манго забезпечує близько 20% добової норми клітковини, що сприяє полегшенню симптомів хронічних запорів.
Вчені з’ясували, що щоденне вживання одного манго може бути ефективнішим, ніж спеціалізовані добавки з аналогічним вмістом клітковини. Це відкриття робить фрукт привабливим тим, хто шукає натуральні методи підтримки здоров’я.
Більш того, манго є джерелом не тільки клітковини, а й безлічі вітамінів, таких як вітамін С та вітамін А, які зміцнюють імунітет та підтримують здоров’я шкіри.
Цікаво відзначити, що листя манго мають протилежні властивості. Вони використовуються в народній медицині для лікування різних захворювань, включаючи стабілізацію рівня цукру в крові. Така різноманітність корисних властивостей робить манго універсальним фруктом, який може використовуватися не тільки як смачні ласощі, але і як засіб для підтримки загального здоров’я.
Крім того, лікарі розповіли про те, як зрозуміти, що підвищений цукор у крові.