Згідно з давніми китайськими вченнями, на тілі людини є спеціальні акупрессурні точки, розташовані вздовж енергетичних каналів, відомих як меридіани.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» з посиланням на Ukr.media.
Ці меридіани забезпечують циркуляцію життєвої енергії (ци). Коли потік енергії порушується, його можна відновити, впливаючи на певні точки за допомогою акупресури.
Вплив на такі зони дає змогу зменшити симптоми тривоги та депресії. Ця методика нагадує акупунктуру, але замість голок використовуються пальці. Наприклад, натискання на точку CV 17 часто приносить миттєве полегшення.
Точка CV 17, також звана «передсередній меридіан 17», розташована в центрі грудної клітки. У китайській культурі вважається, що вона є головним енергетичним центром тіла, де зосереджені емоції. Ця область особливо вразлива до стресу.
Вважається, що положення CV 17 сприяє гармонізації енергій інь і янь в організмі. Експерти з акупресури впевнені: навіть легкий вплив на цю зону може поліпшити стан нервової системи та зміцнити імунітет.
Як правильно працювати з точкою CV 17:
1. Знайдіть її: вона розташована в центрі грудної клітки, приблизно на чотири пальці вище за грудинну ямку. Ви можете визначити її, акуратно потираючи цю ділянку, поки не відчуєте невелику западину.
2. Сядьте прямо і з’єднайте долоні перед грудьми, як у молитовній позі.
3. Легко натискайте на точку кінчиками пальців протягом 2-3 хвилин.
4. Заплющте очі, розслабтеся й дихайте рівно.
5. Слідкуйте за тим, щоб спина була прямою, а шия і плечі залишалися розслабленими.
Якщо ви страждаєте від безсоння, можна спробувати м’яко постукувати по цій зоні пальцями. Стимуляція CV 17 допомагає не тільки справлятися з тривогою і стресом, а й полегшує втому, нормалізує гормональний фон і сприяє відновленню після психологічних травм.
Також корисно буде дізнатися про те, яка температура тіла вважається нормальною згідно зі стандартами ВООЗ: і це не 36,6.