У МОЗ пояснили, що тривога – це абсолютно обґрунтоване почуття, адже людина за допомогою нього може сховатися від небезпеки і згуртуватися, щоб захиститися за необхідності.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» з посиланням на МОЗ.
Тому відчуття тривоги не робить людину тривожною і не є підставою для діагнозу «тривожний розлад».
Водночас генералізований тривожний розлад є вагомою причиною звернутися до медичних фахівців. У Міністерстві охорони здоров’я пояснили, як визначити його симптоми та зменшити вплив на організм.
Діагностувати генералізований тривожний розлад можна в разі, якщо у вас:
– непідконтрольні тривога та відчуття страху загалом, без конкретної причини;
– протягом останніх півроку було значно більше днів у такій тривозі, ніж без неї;
– протягом цього часу постійно були хоча б кілька разів: відчуття крайнього занепокоєння, перебування на межі сил, легка стомлюваність або порожнеча в голові, дратівливість, напруженість м’язів, поганий сон, або надмірна сонливість.
У МОЗ наголосили: якщо ці симптоми супроводжуються ще й головним болем, панічними атаками, запамороченнями, нудотою – необхідно повернутися до фахівців.
«Тривожні розлади це наслідок комбінації спадковості та впливу середовища і виховання і вони переважно піддаються лікуванню. І тут потрібен комплексний підхід: медикаменти, психотерапія та самодисципліна», – пояснюють медики.
Фахівці зазначають, що ефективне лікування починається з визнання наявності проблеми, грамотно підібраного фахівця.
«Адже чергова фраза, яку ми чуємо від друзів: «все буде добре», може виявитися безсилою в питанні психологічного здоров’я», – додають у МОЗ.
Як виявилося, гостра їжа впливає на тривалість життя: лікарі розповіли, як саме.