Лікарі виділяють кілька корисних напоїв, які можуть сприяти нормалізації функції печінки та покращенню обміну речовин.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» із посиланням на телеграм-канал «Лікар у кишені».
Імбирно-лимонний еліксир: детоксикація та зміцнення імунітету
Імбир та лимон – потужне поєднання, що допомагає зміцнити імунну систему та підтримати здоров’я печінки. Для приготування цього напою знадобиться шматочок свіжого імбиру та половина лимона.
Рецепт:
- наріжте невелику порцію імбиру та відіжміть сік із половини лимона;
- закип’ятіть 250 мл води та додайте підготовлені інгредієнти;
- залиште суміш на повільному вогні протягом п’яти хвилин, щоб імбир та лимон віддали свої корисні властивості.
Цей напій слід вживати вранці на голодний шлунок. Лимонна кислота стимулює процес травлення, а імбир має протизапальні властивості, що сприяє природній детоксикації організму.
Вівсяний настій з корицею: природний засіб для підтримки печінки
Вівсянка здавна відома своїми користями для здоров’я, особливо для травної системи та печінки. У поєднанні з корицею цей напій допомагає не тільки нормалізувати рівень цукру в крові, але й покращити роботу шлунково-кишкового тракту.
Рецепт:
- замочіть одну чашку вівсянки у питній воді на 7 годин;
- процідіть вівсянку і перекладіть у блендер;
- додайте одну столову ложку меленої кориці та склянку води;
- збийте суміш до однорідного стану.
Цей напій рекомендується вживати щовечора у теплому вигляді. Вівсяне волокно покращує роботу травної системи, а кориця стимулює метаболізм та зміцнює захисні функції печінки.
Також корисним буде дізнатися, які продукти найшкідливіше їсти на другий день після приготування.