Смерть найстарішої жінки у світі Марії Браньяс Морера у віці 117 років знову привернула увагу до питання про секрети довголіття. Сама Морера вважала, що її довгий вік був обумовлений «порядком, спокоєм, добрими стосунками з сім’єю та друзями, близькістю до природи, емоційною стабільністю, відсутністю турбот та жалю, а також уникненням токсичних людей». Проте вчені застерігають від прямого сприйняття таких порад.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» із посиланням на The Guardian.
Професор біогеронтології з Брайтонського університету Річард Фарагер пояснює, що наукові пояснення довголіття поки що залишаються предметом дискусій. Існує дві основні теорії. Перша говорить, що довгожителі просто виявилися щасливими, і їхній спосіб життя не обов’язково є визначальним чинником їхнього довголіття.
“Те, що хтось вижив, викурюючи по 60 цигарок на день, не означає, що куріння корисне”, – зазначає Фарагер.
Друга теорія стверджує, що столітні люди мають особливі генетичні характеристики, що дозволяють їм жити довше. Таким чином, довголіття може бути пов’язане з генетикою, ніж з способом життя.
Фарагер робить висновок:
«Ніколи не приймайте поради щодо здоров’я та способу життя від столітніх людей. Такі люди часто не займаються спортом, їхній раціон може бути нездоровим, а деякі навіть палять».
Керівник Міжнародного центру довголіття Девід Сінклер наголошує, що на рівні населення основними факторами, що сприяють збільшенню тривалості життя, є покращення охорони здоров’я, гігієни, введення вакцинації та доступ до чистої води. Однак він попереджає, що довге життя не завжди приносить щастя, оскільки довгожителі часто стикаються з самотністю та іншими труднощами.
Ми також писали про те, від яких продуктів краще триматися подалі під час сніданку.