Медичні експерти розкрили, чому варто включити зелений чай до свого щоденного раціону.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» із посиланням на телеграм-канал «Лікар у кишені».
Оновлює шкіру
Зелений чай має пом’якшувальну дію, покращуючи текстуру та колір шкіри.
Зміцнює імунітет
Активні компоненти чаю підтримують та посилюють захисні функції організму.
Стабілізує артеріальний тиск
Регулярне вживання зеленого чаю допомагає зменшити ризики, пов’язані з підвищеним тиском.
Знижує ймовірність раку
Антиоксиданти, що містяться у зеленому чаї, сприяють зниженню ризику онкологічних захворювань.
Перешкоджає утворенню тромбів
Зелений чай покращує кровообіг та знижує ймовірність тромбоутворення.
Контролює апетит та надає енергію
Зелений чай знижує почуття голоду та заряджає енергією на цілий день.
Нормалізує обмін речовин
Цей напій прискорює метаболізм, допомагаючи вашому організму краще засвоювати поживні речовини.
Регулює рівень цукру у крові
Зелений чай допомагає контролювати глюкозу, що особливо важливо для людей із діабетом.
Також лікарі попередили, скільки чашок кави і чаю на день можна вживати без шкоди здоров’ю.