Проблеми із печінкою часто залишаються непоміченими на ранніх стадіях, оскільки цей орган не сигналізує про біль.
Про це повідомив Radiotrek, передає «УРА-Інформ».
Медики попереджають, що хвороби печінки розвиваються поступово: від запалення та ожиріння до цирозу, причому перехід від одного стану до іншого може тривати близько 10 років та протікати без явних симптомів.
Вони також наголосили, що якщо у людини з’являється жир на животі, це може бути ознакою жирової дистрофії печінки.
Лікарі пропонують п’ять дієвих методів відновлення печінки:
1. Аутофагія
Цей процес допомагає організму утилізувати пошкоджені білки у клітинах, що сприяє відновленню печінки. Аутофагію можна стимулювати інтервальним та тривалим голодуванням, регулярними тренуваннями, здоровим сном, кето-дієтою, терапією холодом та теплом, а також включенням до раціону хрестоцвітих овочів.
2. Голодування
Цей метод допомагає зменшити запалення, активізувати антиоксидантні системи та знизити кількість ферментів у печінці, що сприяє її оздоровленню.
3. Запуск фаз детоксикації
Для цього необхідно вживати продукти, багаті на сірку, такі як хрестоцвіті овочі та проростки броколі, а також зелений чай.
4. Розторопша
Ця рослина відома своїми гепатопротекторними властивостями та допомагає відновити функції печінки.
5. Токотрієноли
Цей потужний антиоксидант, що є різновидом вітаміну Е, позитивно впливає на здоров’я печінки.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, як знизити рівень цукру в крові на 35% без ліків: просто пийте цей сік.