Site icon

Що додати до раціону, щоб не облисіти раніше часу: поради лікарів

Волосы

Існує певний вид продукції, що особливо допомагає у питаннях ранньої алопеції (випадання волосяних фолікул).

Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».

Насамперед лікарі говорять про те, що стан волосся частково залежить від харчування людини, а також шкідливих звичок. До того ж, експерти підкреслюють, що випадання волосся є цілком нормальним процесом.

Як виявилось, щодня людина втрачає від 50 до 100 волосся, і це нормально. Іноді навіть люди можуть не помічати цього явища.

Проте експерти в галузі дієтології та гастроентерології рекомендують додати до раціону деякі продукти, якщо вже є проблеми з облисінням. Зокрема, йдеться про зелені листові овочі, боби, горіхи, яйця, рибу, а також курку.

Все вищезгадане є джерелом незамінного білка та мікроелементів, які, у свою чергу, сприяють росту волосся та гарному харчуванню фолікул.

Як повідомлялося раніше, скільки потрібно пити води на день: вчені дійшли незвичайних висновків.

Exit mobile version