Деякі продукти харчування краще уникати в спеку, оскільки вони можуть посилювати запах поту і сприяти зневодненню організму.
Про цю інформацію повідомив Мedicalanswers, передає «УРА-Інформ».
Медики зазначили, що влітку люди часто налягають на морозиво, холодний квас, окрошку та інші охолоджувальні продукти. При цьому вони наголосили, що в деяких культурах існує практика споживання гарячих напоїв у спеку, наприклад, у Середній Азії заведено пити гарячий чай, щоб викликати природне охолодження організму.
Проте є певні продукти, які можуть посилити неприємний запах поту. Це капуста, курячі яйця, цибуля і часник. Усі вони містять сірку, яка, виводячись з організму разом із потом, посилює його запах. Також алкоголь може призвести до зневоднення і посилення неприємного запаху тіла.
У спекотні дні особливо важливо стежити за водним балансом. Зневоднення небезпечне в будь-яку погоду, але влітку воно може призвести до ускладнень для серця, нирок і печінки. Рекомендується вживати достатню кількість води й уникати напоїв із високим вмістом цукру, оскільки вони можуть спровокувати ожиріння.
Таким чином, правильний вибір продуктів і підтримання водного балансу допоможуть почуватися комфортніше і здоровіше в спекотну погоду.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, як стабілізувати тиск у спеку без пігулок: лікарі сказали, що включити в раціон.