Нові відкриття Єльського університету ставлять читання книг у центр уваги як важливий чинник довголіття.
Про це повідомив журнал Social Science and Medicine, передає «УРА-Інформ».
Як виявилося, регулярне читання може не тільки розважати, а й продовжувати життя, знижуючи ризик передчасної смерті на значні 20%.
За даними, люди, які присвячують читання понад 3,5 години на тиждень, можуть розраховувати на збільшення свого життя в середньому на 23 місяці порівняно з тими, хто взагалі не читає. Цей факт підкреслює значну перевагу тих, хто регулярно занурюється у книги.
Дослідники пов’язують цей ефект із активізацією різних ділянок мозку під час читання. Процес читання стимулює когнітивну активність, що, у свою чергу, підтримує здоров’я мозку та запобігає віковим захворюванням, таким як деменція.
Автори дослідження порівнюють розумову активність з фізичними вправами, підкреслюючи, що як м’язи вимагають регулярних тренувань для підтримки форми, так і мозок потребує постійної розумової стимуляції. Читання книг стає одним із найбільш ефективних способів тренування мозку та підтримки його активності протягом усього життя.
Нагадаємо, на Марсі знайдено те, чого там не має бути: нове відкриття вчених.