Фахівці розповіли чомусь на місце, де ви спите, потрібно класти цю популярну спецію і які зміни це принесе.
Про це повідомляє Рixelinform, передає «УРА-Інформ».
Часник, крім своїх звичних властивостей, також має заспокійливу дію. Для цього достатньо покласти його під подушку перед сном. Як це працює та які переваги дає?
Часник багатий на фітонциди – речовини, які знищують мікроби та бактерії. Фітонциди часнику випаровуються та вдихаються людиною під час сну, що сприяє:
– очищення дихальних шляхів від слизу та інфекцій;
– поліпшення кровообігу та зниження тиску;
– Заспокоєння нервової системи та зняття стресу;
– зміцнення імунітету та захист від застуди.
Завдяки цьому людина спить глибше та якісніше, прокидаючись бадьорою та здоровою.
Як правильно класти часник під подушку
Для цього вам знадобляться:
– часник (свіжий та натуральний);
– ніж або часникодавка;
– папір чи тканину.
Дотримуйтесь цих кроків:
1. Очистіть один або кілька зубчиків часнику від шкірки.
2. Наріжте часник на дрібні шматочки або пропустіть через часник.
3. Оберніть часник у папір або тканину, щоб він не забруднив подушку.
4. Покладіть часник під подушку чи поруч із нею.
Запах часнику та його сірчисті речовини допоможуть вам заспокоїтись після важкого дня. Аромат злегка проникне через тканину подушки, покращуючи якість вашого сну. Не варто турбуватися, що спальня пахне часником вранці – аромат повністю вивітриться. Повторюйте цю процедуру щовечора, і ви помітите покращення сну та здоров’я.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, тромбоз: названо сигнали під час нічного сну, які можуть вказувати на утворення тромбу.