Медики нагадали, що високий рівень холестерину в крові здатний провокувати закупорку артерій і підвищувати ризик розвитку серцевих захворювань.
Про цю інформацію повідомив Dailynews, передає «УРА-Інформ».
При цьому експерти відзначають, що є безліч продуктів, що сприяють зниженню рівня холестерину. Наприклад, овес робить це завдяки вмісту великої кількості клітковини, тоді як деякі види риби корисні через наявність омега-3.
Однак найкраще з цим справляються яблука. Фахівці зазначили, що цей фрукт багатий найбільшим обсягом клітковини, включно з особливим «розчинним» типом, відомим як пектин. Згідно з висновками фахівців Клініки Майо, розчинна клітковина сприяє зменшенню рівня ЛПНЩ.
Відбувається це завдяки зменшенню кількості всмоктуваного в кров холестерину. Опубліковане в Європейському журналі харчування дослідження теж підтверджує, що наявний у яблуках пектин виступає одним із найкращих для зниження рівня холестерину в крові людини серед фруктових джерел.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток.