На погіршення гостроти зору впливають безліч факторів – від спадковості до повсякденних звичок.
Про цю інформацію повідомив News24, передає «УРА-Інформ».
Однак офтальмолог з Японії Руї Хірамацу розповів про те, як можливо запобігти цьому процесу. Зокрема він запропонував методику, за допомогою якої можна поліпшити гостроту зору, без будь-яких операцій. Для цього достатньо приділяти простим вправам по 3 хвилини на день.
Лікар сказав, що щодня потрібно по 3 хвилини розглядати зображення, які називаються «Плями Габора». Вони оптимально стимулюють частину мозку, що відповідає за зір, і є «єдиним методом у світі, ефективність якого науково доведена».
Тобто, потрібно щодня розглядати шаблони з малюнками, в яких потрібно шукати відмінності. На виконання цієї методики знадобиться всього 3 хвилини, але зате через два тижні вже буде видно результат. За словами фахівця, помітні поліпшення гостроти зору настають через місяць.
Також для зору лікар рекомендує додати у свій раціон шпинат. Цей продукт, як з’ясували американські дослідники, містить багато вітамінів і речовин, зокрема зеаксантин. Цей пігмент знижує ризик розвитку вікової макулярної дегенерації, що веде до помутніння зору, а також є профілактикою катаракти.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, клітини тіла людини можуть старіти за день: учені здивували відкриттям.