Стрес, як невгамовний гість, заселяється в життя людини, залишаючи свій слід на різних аспектах його організму.
Про цю інформацію повідомив Сursorinfo, передає “УРА-Інформ”.
Вчені попереджають, що стрес не найкраще впливає і на зір людини, стаючи однією з причин багатьох її розладів та проблем. Механізми, якими стрес впливає на зорову функцію, як виявилося дуже різноманітні.
Зокрема, початку стрес активує рівень гормонів у крові. Кортизол і адреналін, які вивільняються в періоди стресу, не тільки мобілізують організм для боротьби з небезпекою, а й мають прямий вплив на зорову систему.
Розширення зіниць, спричинене адреналіном, може призвести до перенапруги очних м’язів та дискомфорту у зорі. Збільшення рівня кортизолу, з одного боку, сприяє кращому освітленню очей, але, з іншого боку, може порушити нормальний кровотік і призвести до сухості та втоми очей.
Проте не лише гормональні зміни можуть спричинити проблеми. Стрес може призвести до порушення дихання, що, у свою чергу, знижує рівень кисню в крові та в тканинах очей. Це може мати негативний вплив на роботу сітківки і навіть призвести до її пошкодження.
Крім фізіологічних змін, стрес робить і психологічний вплив на зорову функцію. Напруга, тривога та депресія можуть викликати посилення симптомів вже існуючих захворювань, таких як сухе око або центральна серозна хоріоретинопатія.Це створює замкнене коло, де стрес посилює проблеми із зором, що, своєю чергою, збільшує стрес.
Однак, за словами фахівців, не все таке безнадійне. Медики рекомендують комплексний підхід до лікування та профілактики проблем із зором, пов’язаних зі стресом. Це включає не лише традиційні методи лікування, але й методи релаксації та зниження стресу. Йога, медитація, глибоке дихання – все це може допомогти не лише впоратися з емоційним дискомфортом, а й покращити стан очей та зору.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, один із найкращих овочів для здоров’я.