Вчені назвали п’ять ознак того, що людина доживе до 100 років.
Про це повідомив Рixelinform, передає «УРА-Інформ».
Низка досліджень вчених показала, що існують речі, завдяки яким людина може забезпечити собі життя до 100 років. Здебільшого все залежить від генів, але спосіб життя також грає роль.
Рівень заліза у крові
Експерти зазначили, що для того, щоб прожити до 100 років, важливо підтримувати нормальний рівень заліза у крові, оскільки надлишок цього елемента може скоротити тривалість життя.
Якщо рівень Fe у нормі, то процес старіння сповільнюється, і, як стверджують наукові уми, у літньому віці у людей менше за будь-які захворювання. Отже, уникнення надмірного споживання червоного м’яса, багатого на залізо, відіграє роль у підтримці здоров’я та довголіття.
Чинник спадковості
У 2015 році американські та італійські вчені виявили у вивчених ними людей віку старше 90 і старше 100 років 4 гени довголіття. А у 2019 році міжнародна група дослідників зафіксувала вже 12 ділянок геному, пов’язаних із тривалістю життя. В основному це були ділянки, де формується схильність до серцево-судинних захворювань, діабету 2-го типу, хвороб, що виникають через куріння.
Тобто якщо у рідних були люди з такими захворюваннями, то й у людини найбільший ризик «підхопити» їх. А ось гени, які, як ведеться, пов’язані зі злоякісними пухлинами, що не мають відношення до куріння, істотного впливу на тривалість життя не надають.
Стать людини
Експерти зазначають, що чоловіки більш вразливі через дію тестостерону, який може негативно впливати на функціонування імунної системи. У той час як естроген, жіночий статевий гормон, навпаки, має протизапальний ефект, що сприяє підтримці здоров’я та збільшенню тривалості життя.
Ментальність
Дослідники зі США прийшли до висновку, що думка людини впливає на її тривалість життя. За даними експерименту, в якому брали участь 1500 чоловіків і 70000 жінок, оптимісти в середньому живуть на 11% – 15% довше.
Медики пояснюють це тим, що люди з оптимістичним поглядом на життя рідше наражаються на серцево-судинні та легеневі захворювання. Оптимісти, переважно, дотримуються здорового життя, що також впливає їх довголіття.
Крім того, впевненість у власних силах надає оптимістам додаткових років життя. Ця впевненість допомагає їм емоційно стійко переживати важкі ситуації та швидше відновлюватись після стресових ситуацій.
Освіта
Вчені вважають, якщо людина має генетичну схильність до якомога більшого рівня освіти, то вона має всі шанси прожити до 100 років.
Проаналізувавши інформацію про приблизно 200 000 жителів Європи, дослідники зробили цікавий висновок: чим вищий потяг до знань, тим довше проживе людина.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, чи можна запивати пігулки чаєм: відповідь лікарів.