Питання про здоров’я волосся залишаються актуальними для багатьох людей. Часто люди звертають увагу на те, які вітаміни потрібно вживати для зміцнення волосся та запобігання їх випаданню. Однак деякі з цих самих вітамінів, замість сприятливого впливу на волосся, можуть призводити до їх випадання.
Про це повідомляє “УРА-Інформ“, посилаючись на She Finds.
Лікарі та експерти з догляду за волоссям звертають увагу на кілька вітамінів, які можуть мати негативний вплив на здоров’я волосся, якщо їх споживання не контролюється.
Одним із таких вітамінів є вітамін A, або ретинол. Хоча цей вітамін вважається важливим для здоров’я шкіри та волосся, його надлишок в організмі може призвести до проблем із волоссям.
Ще одним вітаміном, пов’язаним з потенційним випадінням волосся, є вітамін E. Вітамін E зазвичай асоціюється з антиоксидантними властивостями та покращенням кровообігу, в цілому це позитивно позначається на здоров’ї волосся. Однак надмірне споживання цього вітаміну також може спричинити негативні наслідки, включаючи втрату волосся.
Селен – ще один елемент, який, хоч і важливий для здоров’я волосся, в надлишку може призвести до їх випадання. Селен є ключовим компонентом багатьох ферментів, які беруть участь у регуляції функцій організму. Однак надлишок селену може призвести до ядерного отруєння і, як наслідок, проблем з волоссям.
Важливо розуміти, що необхідно підтримувати баланс у разі споживання цих вітамінів і мінералів. Хоча вони важливі для загального здоров’я організму, їх надлишок може негативно вплинути на здоров’я волосся.
Нагадаємо, як оздоровити кишечник: німецький лікар поділилася порадами.