Site icon

Як відновити імунітет за 15 секунд: лікарі назвали спосіб

Вирус

Як відновити імунітет за 15 секунд: дослідження, проведені експертами, показали, що існує простий та ефективний спосіб зміцнити імунну систему досить швидко.

Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».

Що потрібно робити?

Якщо ви часто схильні до застудів, грипів або страждаєте від алергій, цей легкий трюк може стати вашим надійним союзником. Для початку візьміть таз і наповніть його холодною водою, додавши трохи льоду для посилення ефекту. Поставте ноги в таз і тримайте їх у такому положенні лише 15 секунд. Після цього акту, витріть ноги рушником і обов’язково надягніть вовняні шкарпетки.

Яким буде результат?

Цей простий ритуал, що повторюється щодня, сприяє зміцненню імунної системи. З часом ви помітите, як ваш організм стає стійкішим до хвороб, і сили вашого імунітету зростуть. Таким чином, питання про те, як відновити імунітет, стає не таким актуальним. Будь-яка людина зможе справлятися з різними недугами успішніше та ефективно.

Інші способи зміцнити імунітет

Важлива згадка

Одним із головних ворогів імунітету є стрес. Постійна напруга і тривожні думки можуть знижувати захисні функції організму, роблячи його більш схильним до інфекцій. Не менш важлива і недостатня кількість сну, яка може порушувати регенерацію клітин та знижувати ефективність імунної системи.

Як повідомлялося раніше, як рентген шкодить здоров’ю: лікарі відповіли на запитання.

Exit mobile version