Зайвий жир на тілі зникне за лічені дні.
Про цю інформацію повідомив Тsn, передає “УРА-Інформ”.
Англійські вчені довели, що за допомогою навіть однієї чашки кави на день можна схуднути за короткий проміжок часу. Кава провокує перетворення білої жирової тканини на бурий жир, який нам необхідний для підтримки здоров’я.
Це здорові жирові клітини, які дають нашому організму достатню кількість енергії та тепла. А кофеїн здатен активно впливати на утворення цих клітин, провокуючи спалювання зайвої жирової тканини.
Як правильно пити каву, щоб розігнати метаболізм і схуднути швидше:
Не слід пити каву натщесерце
Кофеїн може негативно вплинути на слизову кишківника і шлунка. А якщо каву пити після їжі, то обмін речовин, що активується, і калорії спалюватимуться швидше. Протягом дня метаболізм прискориться на 10-12%.
Треба пити напій перед фізичними навантаженнями
Якщо випити кави за півгодини до вправ, то кофеїн підвищить енергетичну активність організму. У результаті сплеску енергії збільшиться кількість спалюваних калорій.
Слід пити тільки чорну каву
Будь-який кавовий напій з додаванням цукру і молока може містити в собі таку ж кількість калорій, як тістечко або булочка. Тому для схуднення необхідно пити саме чорну каву, можна додавати мед замість цукру та знежирене молоко.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, через що з’являються плями на нігтях.