Тяжкість у шлунку – дуже неприємне відчуття, яке часом відчуває кожна людина.
Про це повідомив Ua-novosti, передає «УРА-Інформ».
У неї може бути безліч причин: від серйозних порушень в організмі до звичайного переїдання. Найчастіше вага виникає при неправильному, незбалансованому харчуванні.
Однак є три ефективні способи запобігти цьому відчуттю і позбутися його.
Насамперед, потрібно контролювати свій раціон і не “поєднувати непоєднуване”. Наприклад, після гарячого не варто тут же їсти десерт, тому що з таким “міксом” шлунку важко впоратися. Після основної страви краще почекати 20-30 хвилин, і лише потім їсти солодке.
Крім того, не варто запивати їжу алкоголем, оскільки він лише посилить ситуацію. Це з тим, що спиртні напої підвищують кислотність шлунка.
Також від неприємних відчуттів допомагає чай із календули. Вона нормалізує pH баланс шлунка, знімає біль, стимулює правильну роботу шлунково-кишкового тракту та підходить для детоксикації організму.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, продукт для довголіття: лікарі сказали, що потрібно вживати щодня.